Bác sĩ bật mí cách để mùa hè luôn mát mẻ không sợ ốm

Mùa hè là thời điểm các bệnh nhiệt đới bắt đầu bùng nổ mạnh, nhất là khi nhiệt độ tăng cao lên tới 38 thậm chí là 40 độ C. Không chỉ có trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng phải chú ý đảm bảo sức khoẻ bản thân. Đây là những lời khuyên của bác sĩ giúp bạn vượt qua cái nắng mùa hè oi ả mà vẫn luôn đảm bảo sức khoẻ 100%.

Sử dụng áo chống nắng, áo dài tay khi ra ngoài đường

Luôn đảm bảo rằng bạn hoặc con trẻ mặc áo chống nắng nam giá rẻ che toàn bộ các phần của cơ thể khi bắt buộc phải ra đường vào lúc trời quá nắng. Để đảm bảo da không bị cháy và ảnh hưởng từ tia nắng mặt trời quá khắc nghiệt.

Không bật điều hoà quá lạnh và qua đêm.

Sử dụng điều hoà đúng cách sẽ giúp bạn không bị đau họng, shock nhiệt hay rõ ràng nhất đó chính là tiết kiệm được kha khá tiền điện sinh hoạt hàng tháng.

Mang theo kem chống nắng khi đi du lịch.

Mùa hè là mùa du lịch biển, không có ai đi ra biển lại mặc kín mít áo che nắng quần dài…Giải pháp cho bạn là hay sử dụng kem chống nắng để tránh da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đây là những lời khuyên dành cho các bạn khi ra ngoài đường trời nắng. hãy chú ý để giữ gìn sức khoẻ bản thân mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *